Trainingstherapie

Im Therapiezentrum des ALB FILS KLINIKUMS stehen Ihnen hochmoderne Technogym-Geräte zur Verfügung – für ein medizinisch fundiertes, computergestütztes Kraft- und Ausdauertraining. Die neuen Geräte bieten ein effektives, zeitsparendes Training mit spürbarer Wirkung. Dank Bluetooth®-Technologie, personalisierter Geräteeinstellungen und digitaler Trainingsbegleitung mit der Technogym App erleben Sie ein ganz neues Trainingsgefühl – unterstützt vom virtuellen Coach und durchgehender Fortschrittsdokumentation. Die ergonomisch gestalteten Geräte sind intuitiv bedienbar und passen sich automatisch Ihrem Leistungsstand an – ideal zur Prävention, Rehabilitation oder einfach zum Auspowern im Alltag.

Vorteile auf einen Blick:
• Individuelles Training mit digitaler Begleitung 
• Spürbare Effekte bei kurzer Trainingsdauer 
• Einfache Bedienung und maximaler Komfort 
• Prävention, Gesundheit und Leistungssteigerung in einem

Das Galileo-Training ist eine beliebte Form des Vibrationstrainings. Es ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend und steigert die Muskelkraft und -funktion sowie die Balance und Koordination.

Beim Galileo-Training erfolgt die Vibrationsbewegung als Wippbewegung. Das heißt, dass die Vibrationsplatte nicht einfach vertikal vibriert, sondern abwechselnd auf der rechten und linken Seite. Das Galileo-System beruht somit auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen, bei der die Kraft ebenfalls abwechselnd links und rechts auf den Körper einwirkt. Diese abwechselnde Krafteinwirkung wird auf die Beckenregion übertragen und aktiviert von dort aus auch die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Frequenz und Amplitude der Vibrationsplatte lassen sich nahezu stufenlos einstellen, so dass das Galileo-System speziell auf die Bedürfnisse des Trainierenden angepasst werden kann. mit dem Galileo-Training kann zudem eine Steigerung der Muskelleistung bewirkt werden, was insbesondere im Alter maßgeblich für die Vermeidung von Stürzen und zum Erhalt der Beweglichkeit ist. Aufgrund der geringen Belastung ist das Galileo-Training auch in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System sehr gut für ältere Menschen geeignet.